Kitap hakkında: 2019 / Vasily Generalov bir nörolog, epileptolog, Tıp Bilimleri Doktoru, çeşitli hastalıklar ve patolojiler için ketojenik diyetin tanıtılmasında önde gelen uzmanlardan biridir. Hastaları tedavi etmek ve mevcut stereotipleri ve terapi algoritmalarını kırmak için yöntem ve yaklaşım cephaneliğini genişletmekten korkmuyor. Bu kulağa devrim niteliğinde geliyor, ancak gerçek şu ki - fazla kilolardan kurtulmak, yaşam kalitesini iyileştirmek ve refahı artırmak için, yemelisin... şişman! Vasily Generalov kitabında metabolizmanın mekanizmalarını detaylı olarak inceliyor, çeşitli rahatsızlıkların nedenlerini ve ilerleyici kilo alımını analiz ediyor. Yazarın keto beslenmenin ilkelerinden bahsederken kişisel deneyimini de paylaşması ilginçtir: Uzun bir süre klasik diyetetik önerilerini kullanarak başarısız bir şekilde kilo vermeye çalıştı. Birkaç yıl süren başarısız deneylerden sonra, Vasily Generalov bunu kendi üzerinde denedi ve ardından basit ve son derece etkili olduğu ortaya çıkan bir diyeti değiştirdi ve uygulamasına dahil etti: doktorun kendisi ve hastaları, yağ tüketimi sayesinde mükemmel durumda. . Bu diyete keto diyeti denir ve yazarın teşvik ettiği yaşam tarzı ketoraksiyonun etkinliğinin biyokimyasal temelini açık ve mantıklı bir şekilde anlatır. “Keto diyeti. Yağ yiyebilirsin! – sadece yüzlerce sayfa değil, gerçek bir motivasyon kaynağı, bir eylem rehberi, bir masaüstü rehberi ve bir tarif koleksiyonudur. Okuyun, iyi yiyin ve kilo verin. Kesinlikle başaracaksınız. Keto yaşam tarzı.